Alles für eine schmerzfreie und gesunde Adventszeit!

5 Tipps gegen Deinen Weihnachtsstress!

Na klar, wir lieben die Weihnachtszeit! Aber sie ist auch besonders stressig, denn so viele Vorbereitungen müssen für das große Fest getroffen werden. Wir zeigen Dir, wie du entspannter durch diese Zeit kommen kannst.

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Wie ernährst Du Dich in der kalten Jahreszeit optimal?

In der Adventszeit kommen viele Plätzchen und Süßigkeiten auf den Tisch. Doch worauf solltest Du dabei achten, damit Du Deinen Schmerzen optimal entgegenwirken oder vorbeugen kannst?

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So kannst du deine Schmerzen bei Kälte loswerden!

Gerade in der kalten Jahreszeit klagen viele Menschen über starke Schmerzen – vor allem in den Gelenken. Doch warum ist das so und was kannst Du dagegen tun? Das erklären wir Dir in diesem Artikel.

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Der arme Nikolaus! – 3 einfache Übungen gegen seine Rückenschmerzen

Der Nikolaus hat es nicht leicht: Den ganzen Tag muss er mit einem schweren Sack auf dem Rücken die zahlreichen Geschenke von Haus zu Haus bringen. Wir zeigen ihm drei einfache Übungen gegen seine Rückenschmerzen.

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